Bewertung von U.K.

Es ist erstaunlich … schon nach vier Shiatsu-Sessions, davon zwei für den Rücken, zeigt sich bei der Meditation im Schneidersitz eine deutliche Besserung. Davor war es mir unmöglich ohne Polster unterm Gesäß in meiner gewohnten Meditationshaltung zu sitzen. Meine Haltung war irgendwie verkrümmt, ich konnte mich nur unter Schmerzen und Verspannungen halbwegs aufrecht halten. Von Meditation konnte da keine Rede mehr sein. Allein die Haltung zu wahren, verlangte mir alle Konzentration ab.

Nach den beiden Sitzungen für den Rücken habe ich schnell gemerkt, dass ich immer weniger Polster unterm Gesäß braucht um gut geankert und entspannt im Schneidersitz zu bleiben. Ich kann während der Meditation immer mehr von dem Kissen runterrutschen bis ich nur noch am hinteren Ende darauf sitze. Und die Schmerzen sind dabei so gut wie weg. Langfristiges Ziel ist auf jeden Fall, das Polster gar nicht mehr zu brauchen. So weit bin zwar noch nicht, aber Frau Kesslers Therapie hat mich da einen guten Schritt weiter gebracht und das Ziel ist in Reichweite. Mal gucken, was die nächste Shiatsu-Session für den Rücken bringt. 

Ach und noch eines: Ich bin nicht besonders konsequent bei meinem Hatha Yoga. Daher hatte ich die Übung Pflug (Halasana) etwa zwei oder drei Wochen nicht mehr gemacht. Als ich es dann nach den zwei Sessions Shiatsu für den Rücken wieder versucht habe, große Überraschung: Plötzlich kam ich mit den gebeugten Knien bis an die Ohren! Also nahe dran an der korrekten Stellung! Davon war ich vorher noch weit weg gewesen …